中学生考试心理控制能力测验问卷主要用来让中学生自己的考试心理控制能力。      

测验说明：
此测试问卷主要用来了解你考试心理控制能力，请根据自己看完题后第一反映进行作答，答案没有对错之分，谢谢参与。

分值说明：
指数值
分值≧4：通过测试得知，你平时在思想上较重视心理素质的训练，在考试前的心理准备比较充分，在考试过程中能够有效的进行自我心理控制。
分值﹤4：通过测试得知，你可能平时在思想上不重视心理素质的训练，在考试前的心理准备不够充分，在考试过程中缺乏有效的心理控制能力。

量表原题：
1.你有没有在考前注意稳定情绪，消除不必要的顾虑。
  A.经常   B.偶尔   C.从不

2.你是不是经常注意安慰自己，相信自己，从容应战。
  A.经常   B.偶尔   C.从不

3.你是不是经常从较坏的打算去争取最好的成绩。
  A.经常   B.偶尔   C.从不

4.你是不是经常认为：只要自己尽了最大努力，即使考试成绩很不理想，也没有任何怨言。
  A.经常   B.偶尔   C.从不

5.在考试开始时，你是否做到尽量放松，避免消极的自我陈述。
  A.经常   B.偶尔   C.从不

6.你有没有从过去的考试失败中吸取教训，总结经验 。
  A.经常   B.偶尔   C.从不

7.你有没有经常在班会上或更大的集会上发表演讲。
  A.经常   B.偶尔   C.从不

8.你有没有经常参加学校或班上举办的有关竞技与竞赛的活动。
  A.经常   B.偶尔   C.从不

9.你能不能经常在紧张的气氛下放松肌肉与神经。
  A.经常   B.偶尔   C.从不

10.你是不是常以愉悦舒畅的心情去参加考试 。
  A.经常   B.偶尔   C.从不